Новости
Домашняя собака уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у владельцев
Когортное исследование выявило, что домашние собаки оказывают профилактический эффект на людей с сердечно-сосудистым ...
Статьи
Динамика индекса повреждения у больных системной склеродермией: ретроспективный анализ за пятилетний период по данным территориального регистра
Петров А.В., Крутиков Е.С., Гаффарова А.С., Петров А.А., Горлов А.А.
Научно-практическая ревматология. 2020;58(1):42-4 ...
Использование янтарных линз перед сном положительно влияет на пациентов с бессонницей
В перекрестном рандомизированном исследовании приняли участие 14 человек, которые использовали блокирующие синий свет янтарные линзы и прозрачные линзы (плацебо) в легких широких оправах в течение двух часов перед сном на протяжении семи ночей подряд.
В конце интервенционного периода ученые выявили у участников, которые носили янтарные линзы, улучшения по Питтсбургской шкале оценки бессонницы, а также согласно некоторым другим опросникам, касающимся качества жизни. Наблюдалась значительная отсрочка времени пробуждения при использовании янтарных линз по сравнению с прозрачными, при этом увеличилось среднее общее время сна и его качество.
Результаты данного исследования имеют большое значение, учитывая частое использование светоизлучающих приборов перед сном и широкую распространенность бессонницы. Применение янтарных линз представляет собой безопасный, доступный и легко реализуемый терапевтический метод борьбы с симптомами бессонницы.